300 Workout - Starter

Средний Duration 14 минуты

Добавлено Chris Smith

Описание

This is the entry-level version of the workout done by the actors for the film '300'

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Pull-ups

30 секунды

Rest

15 секунды

Deadlift

45 секунды

Rest

15 секунды

Push-Ups

45 секунды

Rest

15 секунды

Box Jumps

45 секунды

Rest

15 секунды

Floor Wipers

45 секунды

Связанные тренировки

300 Workout

17 мин 55 сек, Интенсивный

300 Workout2

33 мин 45 сек, Начинающий

300 Workout

7 минуты, Интенсивный

The Big 300

15 минуты, Интенсивный

The 300

55 минуты, Интенсивный

My300

23 мин 48 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.