FLEXIBILITY & PUSHUPS

Описание

Want more flexibility in your hips and groin? Working towards splits? This routine will help... NOT only will you start to become more FLEXIBLE but your arm strength will get even better DO THIS COSISTANTLY EVERYDAY IT WILL HELP!!!! :-)

Связанные тренировки

Flexibility Workout

10 минуты, Средний

Flexibility

27 мин 15 сек, Средний

Flexibility

25 минуты,

Stretching For Splits

6 минуты, Начинающий

Intense Flexibility And Endurance

1 ч 15 мин 40 сек, Интенсивный

Just Do It

18 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.