Total Workout

Описание

6 circuits. Perform each circuit 3x. 2 exercises per circuit. 1 min rest between circuits. 45 min max

Workout Discussion

17 May

I failed to put the 1 minute rest between circuits! Sorry!!! Haven't figured out how to change that without starting all over.

Связанные тренировки

10 Exercise Circuit

5 мин 5 сек, Интенсивный

Weight Circuit

21 мин 5 сек, Средний

Wednesday Workout

6 мин 10 сек, Средний

Circuit 1

20 минуты, Средний

Quick Workout

25 мин 30 сек, Интенсивный

Saturday Workout

6 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.