100 Workout

This is the 100 work out! 100 jumping jacks, 90 crunches, 80 squats, 70 leg lifts, 60 jumping jacks, 50 crunches, 40 squats, 30 leg lifts, 20 jumping jacks, run for 10 minutes. If you finish the amount your supposed to do faster than the time given..keep going!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 мин 45 сек

Crunches

2 минуты

Squats

1 мин 50 сек

Leg Lifts

2 минуты

Jumping Jacks

1 мин 15 сек

Crunches

2 минуты

Squats

2 минуты

Leg Lifts

1 мин 45 сек

Jumping Jacks

50 секунды

Run!

10 минуты

Связанные тренировки

The 100 Workout

25 минуты, Интенсивный

100 Workout

23 мин 30 сек, Средний

Monday Workout

15 мин 30 сек, Средний

Friday Workout

10 минуты, Средний

Thursday Workout

12 мин 35 сек, Средний

Work Workout

6 мин 40 сек, Средний