Scissor

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Daniel Yankee

Описание

Try your best!!!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Ab Curls

1 минута

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 мин 10 сек

Push-Ups

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

All Around

12 мин 40 сек, Средний

2 минуты, Средний

7 минуты,

5 минуты, Средний

7 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.