My Workout

Начинающий Duration 10 минуты

Добавлено Taylor Fairley

Описание

Basic abs workout

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Crunches

2 минуты

Squats

3 минуты

Связанные тренировки

Basic Abs

4 минуты, Средний

A Quick Ab Workout

3 минуты, Средний

My Abs Workout

8 мин 30 сек, Средний

Basic Abs Workout Plan

3 мин 30 сек, Средний

Work Your Abs Out!

32 мин 30 сек, Средний

Sit-ups And Crunches

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.