A Quick Ab Workout

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Moni Menyweather

Описание

A quick ab workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

1 минута

Rest

30 секунды

Crunches

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Quick Ab Workout

4 мин 35 сек, Средний

Ab Workout

36 минуты, Средний

Daily Ab Workout #1

5 минуты, Средний

Quick Abs

10 мин 30 сек, Средний

Ab Workout

6 мин 5 сек,

Ab Workout

7 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.