1000 Push ups

This exercise acts as a guide to push you through actually doing 1000 push-ups. It may sounds unrealistic but the simplicity of the workout does not take from its intensity or your pump. For those that want a challenge then skip the transitions and speed past the particular sets once you have hit the number of push-ups needed. God speed!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

40 Wide Push-Ups

1 минута

Transition

10 секунды

30 Push-Ups

1 минута

Transition

10 секунды

20 Tricep Push Ups

1 минута

Transition

10 секунды

10 Diamond Push Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Набор 2: 5 раундов

40 Diamond Push Ups

1 минута

Transition

10 секунды

30 Tricep Push Ups

1 минута

Transition

10 секунды

20 Push-Ups

1 минута

Transition

10 секунды

10 Wide Push-Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

1000 Pushups

1 мин 49 сек, Средний

100 Push Ups!!!

13 мин 25 сек, Интенсивный

200 Push-ups

13 мин 30 сек, Средний

100 Push-up

6 мин 40 сек, Средний

100 Push Ups

6 мин 30 сек, Средний

100 Push-ups

7 мин 50 сек, Средний