Daily Workout

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Добавлено Reuvi Lurie

Описание

Simple workouts to do daily

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit Down And Do Push Ups

30 секунды

Stay Seated And Do Sit Ups

30 секунды

Now Rest On Stomach

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Stand Up. Now Lets Do Jumping Jacks

1 минута

Good Job. Now Lets Rest Again

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Mountain Climbers

30 секунды

Squats

30 секунды

Rest And Then You Are Done

30 секунды

Связанные тренировки

Daily Workout

5 мин 25 сек, Средний

Daily Workout

2 мин 45 сек, Средний

Everyday Workout

7 мин 30 сек, Средний

Daily Workout

3 минуты, Начинающий

Quick Workout

10 мин 45 сек, Средний

Workout

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.