Тренировка для начинающих

Flexibility

Начинающий Duration 3 минуты

Добавлено Abby Tran

Описание

I want to be flexible to be in the cheer squad and make it

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abby

1 минута

Flexible

1 минута

Flexibility

1 минута

Связанные тренировки

9 минуты, Начинающий

16 минуты, Средний

40 секунды, Начинающий

25 минуты, Средний

3 минуты, Средний

5 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

Flexibility Stretch

Средний

3 мин

10 Min Wake-Up Call

Начинающий

10 мин

Core

Exercise Mat

Flexible

Начинающий

6 мин

With A Pair Of Scissors 💙

Интенсивный

6 мин

Pilates

Cardio Warm-up

Начинающий

5 мин

Chest

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело