Boxercise Class Tracking

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Katy Coull

Описание

To track the boxercise class at my local gym

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Body Weight Exercises

5 минуты

Набор 3: 1 раунд

Boxercise!

45 минуты

Набор 4: 1 раунд

Cool Down Stretches

5 минуты

Связанные тренировки

Kickboxing Class

55 мин 5 сек, Средний

Kickboxing Class

1 ч 1 мин, Средний

Boxing

1 ч 15 мин, Интенсивный

Kickboxing

1 час, Интенсивный

Boxercise Circuit

13 минуты, Интенсивный

Boxing

45 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.