Boxing

Интенсивный Duration 1 ч 15 м

Целевые зоны: Shoulders

Добавлено Lauro Garcia

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Boxing Gym 1h 30m

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

15 минуты

Shadow Boxing

1 час

Связанные тренировки

Boxercise

58 минуты, Интенсивный

Boxing

4 минуты, Интенсивный

Boxing

12 мин 30 сек, Интенсивный

Boxing

14 минуты, Средний

Boxing

19 минуты, Интенсивный

Boxing

10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.