Long Run

Средний Duration 45 минуты

Добавлено Helen Cousins

Описание

Long Run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Run At Moderate Effort

35 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool Down

5 минуты

Связанные тренировки

29 минуты, Средний

55 минуты, Средний

25 минуты, Средний

40 минуты, Средний

40 минуты, Интенсивный

Long Distance Running

34 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.