Crunches

Начинающий Duration 17 минуты

Добавлено Marquita Cochran

Описание

Churches

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Fast Push-Ups

6 минуты

Crunches

7 мин 3 сек

Handstand

4 минуты

Связанные тренировки

Crunches

12 минуты, Начинающий

Basic Workout

1 минута, Средний

Fast

5 мин 45 сек, Начинающий

Daily Exercises

7 минуты, Начинающий

My Workout

4 мин 30 сек, Начинающий

Daily workout

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.