Тренировка для начинающих

Work Workout

Начинающий Duration 6 часы

Добавлено Ruth Curtis

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Marching In Place

30 минуты

Rest

30 минуты

Связанные тренировки

April's Workout

April's Workout

6 минуты, Интенсивный

2 минуты, Начинающий

45 минуты,

40 секунды,

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 мин 30 сек, Средний

5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Начинающий

9 мин

Full Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Начинающий

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Yoga

Начинающий

12 мин

Workplace Energizer

Начинающий

8 мин

Shoulders

Chair

Before Bed Meltdown

Средний

16 мин

To Do At Work

Начинающий

20 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело