Biking Interval

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Frederick Power

Описание

Interval

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bike Slowly

4 минуты

Набор 2: 8 раундов

Max Biking

20 секунды

Bike Slowly

10 секунды

Набор 3: 1 раунд

Bike Slowly

4 минуты

Связанные тренировки

21 минуты, Средний

30 минуты, Средний

1 час, Интенсивный

15 мин 40 сек, Интенсивный

Cycling

5 минуты, Средний

20 Minute Bike

22 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.