ab Dog

Интенсивный Duration 44 минуты

Добавлено Drew Imm

Описание

Working out ur abs

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Squats

2 минуты

Planks Both Ways

2 минуты

Crunches

1 минута

Full On Sit Ups

2 минуты

Brake

1 минута

Push Ups

1 минута

Squats

2 минуты

Связанные тренировки

Abs

48 минуты, Интенсивный

Abbs

9 мин 25 сек, Интенсивный

ABsolutly Awesome

6 минуты, Средний

Ab Drill

14 мин 30 сек, Интенсивный

Abbs

5 минуты, Средний

Abs

11 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.