Forearm Training

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Gediminas Bielskus

Описание

Grip strength only

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Iron Fist

30 секунды

Rest

10 секунды

Screaming Talon

30 секунды

Rest

10 секунды

Fists Of Fury

30 секунды

Rest

5 секунды

Fists Of Fury Part 2

30 секунды

Rest

5 секунды

Wax On Wax Off

30 секунды

Rest

5 секунды

Paint The Fence

30 секунды

Rest

5 секунды

Snatch The Pebble

30 секунды

Rest

5 секунды

Magic Palm

30 секунды

Rest

5 секунды

Gouge The Eye

30 секунды

Rest

5 секунды

Eagle Claw

30 секунды

Rest

5 секунды

Crush The Pebble

30 секунды

Rest

5 секунды

Grab And Hold

30 секунды

Связанные тренировки

Forearms

8 мин 40 сек, Средний

Grip Trainer

9 мин 10 сек, Средний

Get A Grip

10 минуты, Средний

Arm Blasters

18 минуты, Средний

Arms

8 минуты, Средний

Biceps, Shoulder, And Forearms

5 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.