Средняя тренировка

Grip Trainer

Средний Duration 9 минуты

Добавлено личным тренером James Faith

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Grip Trainer-left

10 повторения

Grip Trainer-right

10 повторения

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Средний

12 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

2 мин 45 сек, Интенсивный

36 минуты, Интенсивный

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stronglifts 5×5 Workout B

Средний

39 мин

Full Body

Barbell, Dumbbell

Sauna

Интенсивный

10 мин

Country Heat From Beachbody

Средний

28 мин

Shoulders

Gorilla Pushups

Средний

7 мин

Shoulders

Gorilla Squats

Средний

7 мин

Legs

Gorilla Lunges

Средний

7 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело