Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog
Jog
1 минута

Набор 2: 3 раундов
Sprint!
Sprint!
10 секунды
Recovery
20 секунды

Набор 3: 4 раундов
Sprint!
Sprint!
30 секунды
Recovery
30 секунды

Набор 4: 3 раундов
Sprint!
Sprint!
20 секунды
Recovery
10 секунды

Набор 5: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 минута
Walking With Reaches
Walking With Reaches
1 минута


Связанные тренировки


NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Интенсивный 11 мин  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Modified Tabata

Modified Tabata

Средний 9 мин  
Legs  
Slow & Steady Wins

Slow & Steady Wins

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Spidey

Spidey

Интенсивный 25 мин  
Core   Dumbbells, Exercise Bands
Circuit - 2A

Circuit - 2A

Интенсивный 9 мин  
Legs   Chair

Категории тренировок