Средняя тренировка

Endurance

Средний Duration 28 минуты

Добавлено Aaron Young

Описание

To help develop endurance for all purpose training

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Punchingjacks

2 минуты

Dart&Dash

1 мин 30 сек

Advancing Front Kicks

2 минуты

Связанные тренировки

Power And Endurance

Power And Endurance

4 минуты, Интенсивный

25 минуты, Средний

1 ч 40 мин, Интенсивный

21 минуты, Интенсивный

4 мин 30 сек, Средний

7 мин 5 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Endurance

Средний

30 мин

Kickboxing

Интенсивный

50 мин

Endurance

Средний

14 мин

Lower Body

Endure

Средний

18 мин

Full Body

Dumbbells

Glute Sculpting Stairmaster

Средний

53 мин

endurance

Средний

3 мин

Legs

Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело