Средняя тренировка

Burn

Средний Duration 1 ч 29 м

Добавлено Sagar Sathe

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run

55 мин 53 сек

Walk Briskly

9 мин 1 сек

Push-Ups

9 мин 21 сек

Leg Raises

7 мин 4 сек

Lying Supermans

Lying Supermans

7 мин 3 сек

Sit-Ups

1 мин 1 сек

Связанные тренировки

9 мин 30 сек, Интенсивный

1 ч 12 мин 30 сек, Интенсивный

52 минуты, Интенсивный

4 мин 20 сек, Интенсивный

45 минуты, Интенсивный

Physical Burnout

Physical Burnout

32 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный

8 мин

Legs

No Equipment

Leg & Core Superset

Средний

12 мин

Lower Body

No Equipment

Sweaty Sweat!!!!!

Средний

1 ч 18 м

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело