Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Push/pull/legs Workout - Pull Split

Средний   36 минуты

Katie Roberts
 		    Добавлено Katie Roberts
Push/pull/legs Workout - Pull Split
Описание

Pull workout of push pull legs workout splits.

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 минута
Lat PullDown
1 минута
Seated Cable Row
1 минута
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 минута
Preacher Curl
1 минута
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 минута
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 минута
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 минута
Cable Crunch
1 минута

Связанные тренировки

Push/Pull/Legs - Pull Split (at Home)
Push/Pull/Legs - Pull Split (at Home)
47 мин 14 сек, Интенсивный
Pull Split
Pull Split
38 мин 34 сек,
Push / Pull / Legs. - pull
Push / Pull / Legs. - pull
1 ч 20 мин 20 сек, Средний
Push Pull Split #2
Push Pull Split #2
38 мин 10 сек, Интенсивный
PULL
PULL
23 мин 33 сек, Средний
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
11 мин 13 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill

Treadmill

Средний 30 мин  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Интенсивный 41 мин  
Legs  
Free Weights

Free Weights

Средний 23 мин  
Treadmill

Treadmill

Начинающий 10 мин  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Средний 11 мин  
Core   No Equipment
20 Minute HIIT

20 Minute HIIT

Средний 23 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно