Интенсивная тренировка

Winter DAZE

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено John Montgomery

Описание

Morning WINTER workout with kids.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 минута

Rest

15 секунды

Bicycle Legs

1 минута

Rest

15 секунды

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 минута

Rest

15 секунды

Crunches

1 минута

Rest

30 секунды

Squat Jumps

1 минута

Связанные тренировки

Fun Kids Workout

Fun Kids Workout

7 мин 30 сек, Начинающий

20 минуты, Средний

Workout For Kids

Workout For Kids

1 минута, Начинающий

10 мин 15 сек, Начинающий

8 минуты, Интенсивный

Work This Out#1

Work This Out#1

11 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

3 Min Full Plank Challenge

Интенсивный

3 мин

School DAZE

Интенсивный

6 мин

Thank The Plank!

Интенсивный

4 мин

Applebottom

Интенсивный

21 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Spring Shed

Начинающий

12 мин

Legs

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело