chest

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Bhavesh Chunch

Описание

workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

incl

1 минута

bench press

3 минуты

Связанные тренировки

Chest

4 минуты, Интенсивный

Chest

18 минуты, Средний

big chest

3 минуты, Средний

Chest

36 минуты, Интенсивный

Chest & Back

12 минуты, Интенсивный

Chest

12 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.