Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Incline bench press
1 минута
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 минута
Bench Press
Bench Press
1 минута
Barbell Row
1 минута


Связанные тренировки

Chest And Back
31 мин 12 сек, Интенсивный
Chest & Back
1 ч 12 мин, Средний
Chest & Back
44 минуты, Средний
Chest&Back
10 минуты, Интенсивный
Chest & Back
3 минуты, Интенсивный
Chest
24 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Butt Attack

Butt Attack

Интенсивный 5 мин  
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Средний 16 мин  
Full Body   Jump Rope
Arms Exercise

Arms Exercise

Интенсивный 7 мин  
10MIN ABS 2

10MIN ABS 2

Интенсивный 10 мин  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Thigh Meat

Thigh Meat

Средний 48 мин  

Категории тренировок