Chest

Интенсивный Duration 36 минуты

Добавлено Randall Jackson

Описание

Chest

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Bench Press

3 минуты

Набор 2: 3 раундов

Incline Dumbell Press

3 минуты

Pec Fly

5 минуты

Связанные тренировки

Chest

1 ч 59 мин, Средний

Chest

1 ч 14 мин, Интенсивный

Chest

18 минуты, Средний

Chest

1 час, Интенсивный

Chest

57 минуты, Интенсивный

Chest

3 ч 20 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.