Скачать в App Store
Описание

Me


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 мин 1 сек
Plank
Plank
3 мин 1 сек
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 мин 1 сек
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
3 мин 1 сек
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
5 минуты


Связанные тренировки

Monday
10 минуты, Средний
Test
7 минуты, Средний
Cardio
26 мин 30 сек, Интенсивный
Monday
8 мин 55 сек, Интенсивный
Cardio
17 мин 55 сек, Средний
Quick Cardio
6 мин 20 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок