Situps

Начинающий Duration 110 секунды

Добавлено Joery Zandstra

Описание

To get a six-pack!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Sit-Ups

30 секунды

Rest

10 секунды

Sit-Ups

40 секунды

Связанные тренировки

Sit Ups

6 мин 30 сек, Начинающий

Sit Ups

4 мин 35 сек, Средний

Sit Ups

3 мин 45 сек, Начинающий

Sit Ups

4 минуты, Начинающий

sit ups

5 минуты, Начинающий

Sixpack

6 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.