Интенсивная тренировка

Tabata Pushups

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Игорь Алексеенко

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Tabata -push Ups

Tabata -push Ups

4 минуты, Интенсивный

Tabata push ups(V U)

Tabata push ups(V U)

20 мин 30 сек, Интенсивный

21 минуты, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

5 минуты, Средний

14 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Средний

13 мин

Lower Body

Stationary Bike

Elite Abs

Интенсивный

11 мин

Core

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

I Really Want Killah Abs #4..... **V

Интенсивный

5 мин

Core

Bodyweight HIIT

Интенсивный

8 мин

Full Body

No Equipment

100 Push-Up Count

Интенсивный

8 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело