Barbell Workout

This feel good workout will have you feeling like you could reach the top shelf of any kitchen cabinet. For each exercise focus on breathing into the stretched muscles and joints. Make this your wake-me-up 10min morning routine! You can also do this series before a moderate-intense workout.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Barbell Power Cleans

1 минута

Transition

10 секунды

Barbell Bicep Curls 25 Kg

1 минута

Transition

10 секунды

Barbell Deadlift 30 Kg

1 минута

Transition

10 секунды

Barbell Shoulder Press 35 KG

1 минута

Rest

30 секунды

Barbell Squats 30 Kg

1 минута

Transition

10 секунды

Barbell Chest Press 35 Kg

1 минута

Transition

10 секунды

Barbell Lunges 25 Kg

1 минута

Transition

10 секунды

Barbell Reverse Grip Row 25 Kg

1 минута

Связанные тренировки

Barbell Workout

36 минуты, Интенсивный

Barbellkiller

8 минуты, Средний

Barbells Workout

26 минуты, Средний

Barbell All Over.

14 мин 30 сек, Средний

Barbell Workout #1

3 минуты, Средний

Barbell FullBody

35 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 мин 30 сек, Средний

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 мин 23 сек, Средний

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 мин 36 сек, Средний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 минута, Средний

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 мин 46 сек, Средний

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 мин 22 сек, Средний