Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
8 минуты
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
9 минуты
Crunches
Crunches
9 минуты
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
12 минуты
Cobra
Cobra
2 минуты
Plank
Plank
4 минуты
Elbow Plank
Elbow Plank
4 минуты
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
2 минуты
Cobra
Cobra
2 минуты
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 минуты
Crunches
Crunches
4 минуты
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
4 минуты
Cobra
Cobra
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Core 7/19/19
4 мин 30 сек, Средний
#2
7 минуты, Начинающий
Intense 22 Min
22 минуты, Интенсивный
Abs
6 минуты, Интенсивный
Monday
2 мин 15 сек, Средний
Core
8 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Burn

Burn

Интенсивный 1 ч 9 м  
Kukurukuku

Kukurukuku

Интенсивный 3 мин  
Core  
Incredible Arms

Incredible Arms

Интенсивный 14 мин  
Arms   No Equipment
BUTT

BUTT

Интенсивный 28 мин  
Glutes  
KiH

KiH

Интенсивный 45 мин  
Core   Jump Rope
Bez Nazwy

Bez Nazwy

Интенсивный 1 ч 16 м  
Lower Body   Jump Rope

Категории тренировок