Treadmill

Средний Duration 19 минуты

Добавлено Aleisha Birgy

Описание

treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Incline Walk on Treadmill

3 минуты

Incline Jog on Treadmill

1 минута

Treadmill Running

30 секунды

Incline Jog on Treadmill

1 минута

Treadmill Running

30 секунды

Incline Walk on Treadmill

2 минуты

Treadmill Slow Jogging

2 минуты

Treadmill Moderate Jog

30 секунды

Treadmill Running

30 секунды

Incline Walk on Treadmill

2 минуты

Treadmill Slow Jogging

2 минуты

Treadmill Moderate Jog

30 секунды

Treadmill Running

30 секунды

Treadmill Walk

3 минуты

Связанные тренировки

Treadmill Incline Jog

19 минуты, Средний

Treadmill 30 Mins

30 минуты, Средний

Treadmill Work 😅

19 минуты, Средний

Treadmill

17 мин 30 сек, Средний

Treadmill

33 минуты, Средний

Treadmill

54 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.