Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
Наклон: Легкий
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
Наклон: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
45 секунды

Набор 2: 1 раунд
Наклон: Умеренный
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Наклон: Умеренный
1 минута
Наклон: Умеренный
45 секунды
Наклон: Умеренный
45 секунды

Набор 4: 1 раунд
Наклон: Умеренный
1 минута

Набор 5: 3 раундов
Наклон: Легкий
25 секунды
Наклон: Тяжелый
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
Наклон: Умеренный
1 минута
Наклон: Умеренный
1 минута


Связанные тренировки

Treadmill
12 минуты, Средний
Treadmill
17 минуты, Средний
Treadmill Work
42 минуты, Интенсивный
Treadmill
30 минуты, Интенсивный
Treadmill
20 мин 40 сек, Средний
Treadmill
25 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Run II

Spartan Run II

Средний 28 мин  
Full Body   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Средний 35 мин  
Treadmill

Treadmill

Средний 20 мин  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
The Strength Train

The Strength Train

Средний 16 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Средний 13 мин  
Full Body   Dumbbell, Box or Step, Bench

Категории тренировок