Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Cardio
1 минута
Exercise
45 секунды
Active Recovery
Active Recovery
30 секунды


Связанные тренировки

Cardio
15 минуты, Средний
Cardio
21 минуты, Интенсивный
Cardio
12 минуты, Интенсивный
Cardio
10 минуты, Интенсивный
Cardio
26 минуты, Интенсивный
Intervals
30 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Full Body With Cardio

Full Body With Cardio

Интенсивный 55 мин  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
D.T's Growth Series - SHOULDERS

D.T's Growth Series - SHOULDERS

Интенсивный 31 мин  

Категории тренировок