Интенсивная тренировка

Interval Timer

Интенсивный Duration 14 минуты

Добавлено Kyle H

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Cardio

1 минута

Exercise

45 секунды

Active Recovery

Active Recovery

30 секунды

Связанные тренировки

30 минуты, Интенсивный

Interval Training

Interval Training

5 минуты, Интенсивный

Interval Training

Interval Training

33 минуты, Средний

15 минуты, Средний

30 минуты, Средний

Cardio Interval Any Type 40

Cardio Interval Any Type 40

41 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Massive Arms

Интенсивный

36 мин

Arms

Chair, Dumbbells, Bench

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

Full Body With Cardio

Интенсивный

55 мин

HIIT Back & Bis

Интенсивный

40 мин

Lower Body

Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

HIIT Chest & Shoulders

Интенсивный

1 ч 7 м

Shoulders

Stability Ball, Kettlebells, Dumbbells

HIIT Shoulders And Back

Интенсивный

54 мин

Full Body

Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело