Средняя тренировка

Gym

Средний Duration 38 минуты

Добавлено Kiana Moore

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Walk

4 мин 50 сек

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

8 мин 56 сек

Treadmill Running

Treadmill Running

2 мин 59 сек

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

9 мин 59 сек

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

3 мин 59 сек

Treadmill Walk

3 минуты

Treadmill Running

Treadmill Running

3 мин 59 сек

Связанные тренировки

33 минуты, Интенсивный

40 минуты, Средний

30 минуты, Средний

17 минуты, Средний

15 минуты, Средний

Treadmill Running

Treadmill Running

36 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running

Средний

30 мин

Treadmill - Intervals

Средний

30 мин

Legs

Cardio Machine

Treadmill Intervals

Средний

34 мин

Legs

Cardio Machine

Stair Step

Средний

19 мин

Lower Body

Cardio Machine

Treadmill 1km Training

Средний

30 мин

Legs

Cardio Machine

Booty Treadmill Workout

Средний

30 мин

Legs

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело