treadmill

Интенсивный Duration 33 минуты

Добавлено Sue G.

Описание

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking

5 минуты

Run

6 минуты

Jog

3 минуты

Run

4 минуты

Jog

3 минуты

Run

4 минуты

Jog

3 минуты

Walking

5 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

17 минуты, Средний

10 минуты, Средний

15 минуты, Средний

24 минуты, Начинающий

Jogging

18 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.