Скачать в App Store
Теги

Описание

45 minutes.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
9 минуты
Sprint!
Sprint!
5 минуты
Push-Ups
Push-Ups
5 минуты
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 секунды
Walking Lunges
Walking Lunges
2 минуты


Связанные тренировки

Sprints
11 мин 30 сек, Средний
Jogging
17 минуты, Средний
Running
1 ч 6 мин, Интенсивный
Cardio
21 минуты, Интенсивный
Cardio
12 минуты, Интенсивный
Running
12 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Awesome Abs

Awesome Abs

Средний 36 мин  
Abs

Abs

Интенсивный 37 мин  
Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

Интенсивный 17 мин  
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Интенсивный 37 мин  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Интенсивный 41 мин  

Категории тренировок