Средняя тренировка

Mudderella 2

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Sarah Gerrish

Описание

Next steps

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Extended Plank

30 секунды

Walking Squats

30 секунды

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунды

Side Step Open

30 секунды

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 секунды

Связанные тренировки

15 минуты, Интенсивный

50 минуты, Средний

40 минуты, Начинающий

25 мин 30 сек, Средний

Mudder Training

Mudder Training

52 минуты, Средний

50 секунды, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tough Mudder Running Man

Средний

20 мин

Easy Mudder

Средний

30 мин

Mudderling

Средний

25 мин

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

Начинающий

40 мин

Mudderella 1

Средний

11 мин

Full Body

Tough Mudder Circuit 1

Средний

34 мин

Legs

Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело