Средняя тренировка

Maybe Mudder

Средний Duration 50 минуты

Добавлено Katherine Occhipinti

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

5 минуты

Набор 2: 4 раундов

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 минуты

Push-Ups

1 минута

Jumping Jacks

2 минуты

Squats

1 минута

Jump Rope

2 минуты

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 минуты

Связанные тренировки

17 мин 55 сек, Средний

17 минуты, Интенсивный

1 ч 40 мин, Интенсивный

5 мин 45 сек, Средний

20 минуты, Начинающий

24 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Интенсивный

10 мин

Combat Arms

Интенсивный

18 мин

Olympic "Circuit Challenge"

Интенсивный

33 мин

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Show Some Love To The Handles

Интенсивный

11 мин

Core

Dumbbells

Mudderella 2

Средний

6 мин

Mudder

Средний

56 мин

Legs

Jump Rope, Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело