P90X

Интенсивный Duration 1 ч 33 м

Добавлено Cynthia Przybyla

Описание

P90X legs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

#3 P90X Shoulders & Arms

40 минуты

P90X Legs & Back

40 минуты

#2 Plyometrics

13 минуты

Связанные тренировки

1 мин 20 сек, Интенсивный

Legs

24 минуты, Средний

Legs And Back XT

2 мин 50 сек, Интенсивный

Legs

1 ч 40 мин, Интенсивный

Legs

2 минуты, Интенсивный

Legs 1

1 ч 2 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.