Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Squats
3 минуты
Leg Press
3 минуты
Leg Curls
3 минуты
Run A Mile!
3 минуты


Связанные тренировки

Legs
16 минуты, Интенсивный
Legs
40 минуты, Интенсивный
Legs
9 минуты, Интенсивный
Legs
28 минуты, Средний
Legs
24 минуты, Средний
Legs
15 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chest

Chest

Средний 3 мин  
Back Biceps

Back Biceps

Интенсивный 28 мин  
Treadmill

Treadmill

Начинающий 15 мин  
Chest

Chest

Интенсивный 45 мин  
Incline Bench

Incline Bench

Средний 60 сек  
Bigger arms

Bigger arms

Средний 14 мин  

Категории тренировок