Скачать в App Store
Теги

Описание

Every Monday


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 минуты

Набор 2: 3 раундов
Barbell Chest Press
3 минуты


Связанные тренировки

Chest
20 минуты, Средний
Chest
2 минуты,
Chest
4 минуты, Интенсивный
Chest
15 минуты, Средний
Chest
9 минуты, Средний
Chest
4 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner Chest Workout

Beginner Chest Workout

Средний 18 мин  
Chest

Chest

Интенсивный 16 мин  
Chest

Chest

Интенсивный 20 мин  
Upper Body   Barbells
Chest

Chest

Интенсивный 15 мин  
Chest Day

Chest Day

Интенсивный 30 мин  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Категории тренировок