Just Push It 💙

Интенсивный Duration 8 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Back

Добавлено Iphigenia Karapanagioti

Теги

Тренировки на плечи

Описание

10 set of push ups, in order to build strenght!

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Push Ups

15 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Push

10 минуты, Интенсивный

Pushups

1 мин 40 сек, Интенсивный

Fast Pushups Training

3 мин 15 сек, Интенсивный

Pushups

9 мин 50 сек, Средний

be strong

3 мин 45 сек, Средний

Push Ups!!!!!

8 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.