Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pro 300

Интенсивный   5 минуты

Целевые зоны: Back, Shoulders

Оборудование: Pull Up Bar, Barbells

Diogenes Santos
 		    Добавлено Diogenes Santos
Pro 300
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки со штангой
Описание

Advanced version

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
25 секунды
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 секунды
Push-Ups
Push-Ups
50 секунды
Box Jumps
Box Jumps
50 секунды
Floor Wipers
Floor Wipers
50 секунды
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
50 секунды
Pull-ups
Pull-ups
25 секунды

Связанные тренировки

300
300
12 мин 56 сек,
300 Workout
300 Workout
17 мин 55 сек, Интенсивный
Wednesday's & Saturday's
Wednesday's & Saturday's
50 минуты, Средний
300
300
4 мин 10 сек, Интенсивный
Pull-ups
Pull-ups
8 минуты, Интенсивный
7 Min Back
7 Min Back
7 мин 10 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 мин 24 сек, Средний
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 мин 24 сек, Средний
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 мин 17 сек, Средний
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 мин 36 сек, Средний
5 For 5
5 For 5
19 мин 55 сек, Интенсивный
At the Bar
At the Bar
19 мин 33 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Snow Shoveling

Snow Shoveling

Интенсивный 1 ч 20 м  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Walking

Walking

Интенсивный 2 часы  
Treadmill

Treadmill

Начинающий 10 мин  
Mountain Man

Mountain Man

Интенсивный 16 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно