Скачать в App Store
Теги

Описание

Walk-jog-sprint ... Repeat twice for the total of only 10 mins


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
2 минуты

Набор 2: 2 раундов
Jog
Jog
1 минута
Power Walk
Power Walk
1 минута
Sprint!
Sprint!
20 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
2 минуты


Связанные тренировки

Jog/sprint Intervals
25 мин 30 сек, Средний
Running Interval
30 минуты, Средний
Interval Running
33 мин 15 сек, Интенсивный
Sprint Workout
21 мин 15 сек, Средний
Walking,Jogging, and Sprinting Workout 15
5 ч 37 мин 30 сек, Средний
Run Interval
12 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
2 x 50 Crunches

2 x 50 Crunches

Средний 3 мин  
Cardio Fun

Cardio Fun

Средний 35 мин  
Night Time

Night Time

Средний 12 мин  
Flat Stomach

Flat Stomach

Начинающий 2 мин  
Core  
Sore To The Core

Sore To The Core

Средний 15 мин  
Core  

Категории тренировок