Скачать в App Store
Теги

Описание

Jump it out!


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jump Rope
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Rest
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Jumprope
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
Rest
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
Jump Rope
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
Rest
30 секунды

Набор 7: 1 раунд
Jump
30 секунды

Набор 8: 1 раунд
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Skipping
3 минуты, Средний
Jump 1
8 мин 30 сек, Средний
Get It
5 мин 15 сек, Интенсивный
Jump Rope
29 мин 30 сек, Интенсивный
Jump To Warm Up
6 мин 40 сек, Средний
Jumping
4 мин 40 сек, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Средний 18 мин  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
Stretch

Stretch

Начинающий 6 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Top Resolutions

Top Resolutions

Средний 20 мин  
Core   Dumbbells, Barbell

Категории тренировок