Средняя тренировка

Cleaning

Средний Duration 2 ч 10 м

Добавлено Patricia A Brown

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sweepers

5 минуты

Mopped The Kitchen

20 минуты

Набор 2: 1 раунд

Vacuum Room s

15 минуты

Набор 3: 1 раунд

Vacuum Mom's Car

1 ч 30 мин

Связанные тренировки

It's Thursday Clean Apartment Day!

It's Thursday Clean Apartment Day!

2 ч 11 мин, Начинающий

Universal Set 5-5

Universal Set 5-5

32 мин 30 сек, Средний

45 минуты,

18 минуты,

19 минуты, Средний

45 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cleaning House

Средний

3 часы

Before You Go To Bed

Начинающий

56 мин

30 Minute Elliptical Run

Средний

30 мин

Cycling

Начинающий

10 мин

Cardio Machine

plank 45 sec

Начинающий

45 сек

Core

Reclining Twists

Средний

38 сек

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело