Work Sesh

Средний Duration 24 минуты

Целевые зоны: Shoulders

Добавлено Alondra Lerma

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Punch bag :-)

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Power Punches

2 минуты

Straight Punches

2 минуты

Right Side Kicks

2 минуты

Связанные тренировки

Bag Work

13 мин 15 сек, Интенсивный

Punching Bag

24 минуты, Интенсивный

Boxing 2

4 минуты, Начинающий

Punch Bag

12 мин 40 сек, Средний

Boxing Match

26 мин 40 сек, Интенсивный

punching bag

20 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.