Simple Ab Workout #1

Интенсивный Duration 14 ч 24 м

Целевые зоны: Core

Добавлено Renata D.

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Rock hard abs the simple way focusing on your upper abs, lower abs and obliques and eliminating all the Unnecessary time wasting exercises

Связанные тренировки

Simple Hard Abs Workout

6 минуты, Средний

Tuesday Workout

17 мин 10 сек, Средний

Quick Ab Workout

4 мин 35 сек, Средний

Quick Abs Workout

5 мин 30 сек, Интенсивный

Quick Abs Workout

14 мин 15 сек, Интенсивный

Basic Abs Workout Plan

3 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.